Dicas para prevenir estrias durante a gravidez

Durante a gravidez, podem surgir as estrias incômodas, e por isso, o melhor é prevenir, pois os tratamentos para acabar com as estrias são demorados e até podem não removê-las, mas suavizá-las apenas.

Mas para prevenir esse pesadelo vamos entender melhor o que são estrias:

Estrias são fibras elásticas que se rompem, fazendo surgir lesões esbranquiçadas ou avermelhadas com depressão (abaixamento),ausência de tecido, já que é causada pelo rompimento da pele que se distendeu além da sua capacidade normal.

Durante a gestação, normalmente as estrias aparecem no oitavo mês, e as principais regiões são seios, e abdome inferior. Então vamos á algumas dicas para prevení-las:

• Use cremes e óleos desenvolvidos especialmente para gestantes, o ideal é usar duas vezes ao dia, atenção a composição dos cremes e óleos, pois eles ajudam a manter a pele nutrida e bem hidratada, são eles: óleos de macadâmia, óleos de semente de uva, de rosa mosqueta, óleos de amêndoas (alguns cremes para gestantes possuem estes óleos em sua composição). Como hidratar: Durante o banho, você pode então desligar o chuveiro e então aplicar o óleo e massagear com movimentos circulares nos braços, nos seios (evite a região dos mamilos), na barriga, nos glúteos, quadris e nas pernas. Enxágue rapidamente, seque-se e passe então óleo de amêndoas, ou de semente de uva. Lembre-se: usar somente óleos podem não funcionar, use cremes;

• Praticar exercícios físicos ideais para gestantes, é uma medida muito importante para prevenir estrias, por isso consulte e peça orientações ao seu médico;

•  As gestantes possuem uma dieta especial elaborada pelo seu médico, inclua nessa dieta alimentos que contenha vitaminas E, V e C, eles contribuem na formação do colágeno;

• Evite ao máximo o sol, mas se não puder evitar, não esqueça do protetor solar específico á sua pele;

• O controle do peso é fundamental, é normal engordar durante a gravidez, isso é obvio, mas o excesso de peso pode contribuir para o surgimento das estrias.

• Cuidado com o tipo de roupa que você usa, pois o uso inadequado pode causar o aparecimento de estrias, não use roupas apertadas, lingeries inadequadas, que podem dificultar a circulação local, use roupas leves, que não apertam,não incomodam, existem roupas especiais para gestantes, que podem te deixar confortável e sem se preocupar com as terríveis estrias;

• Beba banstante água e sucos naturais, isso vai te manter hidratada, e vai auxiliar a manter uma pele bonita e saudável;

Siga essas dicas com carinho, converse sempre com seu médico, e curta ao máximo esse momento lindo que Deus te proporcionou!!!

Um grande abraço!!!